Jak skutecznie osiągać cele bez postanowień noworocznych

Aż 92% ludzi nie realizuje tradycyjnych postanowień noworocznych, czekając bezczynnie na początek nowego roku. Gdy wyznaczasz cel na pełne 12 miesięcy, Twój mózg nie widzi presji czasu i ulega złudzeniu, że ma jeszcze mnóstwo czasu, co prowadzi do odkładania spraw na później oraz narastającego stresu pod koniec roku.

Zamiast czekać na styczeń, znacznie skuteczniejszym podejściem jest podział roku na cztery mniejsze, 90-dniowe cykle. Praca w cyklu kwartalnym wytwarza zdrową presję czasu oraz gwarantuje stałą mobilizację do działania.

Zanim zaplanujesz sukces, policz swoje owoce

Zanim zaczniesz wyznaczać nowe cele, zatrzymaj się i zobacz, co dobrego już wydarzyło się w Twoim życiu.

Przeanalizuj, jakie ziarenka udało Ci się zasiać i jakie owoce pojawiły się w poprzednim okresie. Zastanów się, za co jesteś obecnie wdzięczny, z czego czujesz dumę, jakie sukcesy udało Ci się osiągnąć oraz z jakimi trudnościami się zmierzyłeś.

Audyt 5 typów bogactwa według Sahila Blooma

Narzędziem do przeprowadzenia rzetelnego przeglądu swojego życia jest audyt oparty na książce „5 Typów Bogactwa” Sahila Blooma. Koncepcja ta wyróżnia pięć kluczowych sfer:

- Bogactwo czasu (Time Wealth)

- Bogactwo finansowe (Financial Wealth)

- Bogactwo społeczne (Social Wealth)

- Bogactwo fizyczne (Physical Wealth)

- Bogactwo mentalne (Mental Wealth)

Warto przy tym uwzględnić zasadę strategicznej niekompetencji oraz uzmysłowić sobie, w jakim sezonie życia się obecnie znajdujesz.

Najważniejsza zasada brzmi: nie próbuj realizować celów we wszystkich pięciu sferach jednocześnie.

Wybierz jeden najważniejszy obszar na dany kwartał, w którym odczuwasz największy deficyt, i to tam skieruj całą swoją energię.

Jak w praktyce wyglądają cele w poszczególnych obszarach?

- Bogactwo społeczne: Jeśli to Twój główny priorytet, skup się na rodzinie i relacjach odpowiednich dla Twojego aktualnego sezonu życia, na przykład przy opiece nad noworodkiem.

- Bogactwo fizyczne: Warto postawić na wcześniejszą porę snu, drzemki, regularny trening oraz zakończenie spożywania posiłków o godzinie 19:00.

- Bogactwo finansowe: Skoncentruj się na momentach największego wpływu, rozwoju kanałów biznesowych i edukacyjnych na YouTube oraz wspieraniu finansowym swoich klientów.

- Bogactwo czasu: Staraj się codziennie odcinać jedną zbędną rzecz i wdrażać rozwiązania pomagające odzyskiwać czas.

- Bogactwo mentalne: Kluczem mogą okazać się spacery w ciszy, poranna ewangelia dająca odpowiednią perspektywę na cały dzień oraz przebywanie offline po pracy.

Cel tej metody jest prosty: wejść małymi krokami w nowy rok jako wersja siebie, za którą podziękujesz sobie na początku roku.

Zrób własny audyt, wybierz jeden priorytetowy obszar na te 90 dni i zacznij działać.

Zobacz również:

⏱️ Pomogę Ci ogarnąć Twój C.Z.A.S. → TUTAJ
📚 Poznaj 100 moich ulubionych książek → TUTAJ
👉 Mój drugi kanał z kulisami budowania biznesu → TUTAJ

🎬 3-dniowe wyzwanie „YouTube w Weekend” → TUTAJ
🚀 Mentoring biznesowy → TUTAJ
📱Obserwuj mnie na IG →TUTAJ