.png)
W biegu codziennych spraw brakuje Ci refleksji, a Ty czujesz, że jesteś ciągle "zarobiony", ale nie widzisz realnych efektów? Przygotowałem dla Ciebie pięć potężnych pytań, które pomogą Ci lepiej się przygotować do nadchodzących dni i nie działać ślepo, ale skupić się na tym, co najważniejsze.
W natłoku codziennych spraw często brakuje nam refleksji, dlatego postanowiłem podzielić się systemem, który może odmienić Twoje życie: pięcioma pytaniami do cotygodniowego przeglądu. Tak jak trenerzy drużyn piłkarskich analizują nagrania po meczu, ja zachęcam Cię, abyś w każdy weekend (kiedy jest czas na zatrzymanie się) spojrzał na miniony tydzień i zaplanował to, co najważniejsze.
Oto pytania, które pomogą przygotować się do nadchodzącego tygodnia i unikać ślepego działania. Przygotowałem do nich arkusz, który możesz wydrukować:
Jeśli coś w minionym tygodniu przyniosło Ci pozytywne efekty, chcesz to powtarzać. Na przykład, jeżeli zaplanowałeś tydzień i to zadziałało, musisz planować częściej. Być może raz poszedłeś wcześniej spać i miałeś więcej energii – to teraz planuj, by ustawiać budzik na wieczorne rytuały.
Musisz ograniczyć te czynności, które Cię rozpraszały lub negatywnie wpływały na twoje cele. To mogą być negatywne nawyki, jak ciągłe sprawdzanie maili i patrzenie w telefon, narzekanie lub spędzanie czasu przed ekranem.
Należy kwestionować to, czym się zajmujesz i testować nowe strategie. Jeżeli odkładałeś najważniejsze rzeczy na koniec dnia, teraz musisz to zmienić i skupić się z samego rana na pracy głębokiej, aby od razu czuć, że czas był dobrze spożytkowany.
To jest moment na eliminację – co całkowicie Ci nie służy? W sferze zawodowej staraj się nie angażować w nowe projekty, dopóki nie skończysz starych (walcz z syndromem świecących obiektów). Prywatnie musisz unikać toksycznych ludzi, bo wiesz, że jesteś średnią pięciu osób, z którymi spędzasz czas. Może to też oznaczać, że musisz przestać mówić cały czas "tak" i zacząć być asertywny.
To najbardziej kreatywne pytanie, dotyczące wprowadzania nowych nawyków i inicjowania działań, które doprowadzą Cię do celu. Może to być codzienne czytanie, chodzenie na spacery, a w sferze zawodowej myślenie o zbudowaniu marki osobistej i założenie kanału na YouTubie lub Instagramie.
📚 Video-notatki z książek, które czytam → TUTAJ
🎥 Subskrybuj też drugi kanał dla marek osobistych →TUTAJ
🚀 Gotowy na współpracę przy Twojej marce osobistej? → TUTAJ
📱Obserwuj mnie na IG (+100 tys.) → TUTAJ
👉 Arkusz do wydrukowania → TUTAJ
